酸枣是一种外观与红枣级别相似的水果，它也是数理科植物的果实，在它成熟以后外表为红色，能直接鲜食也能晒干以后食用，那么人们吃干酸枣有什么好处呢？食用它的坏处又有哪些呢？
1、提高消化功能
人们吃干酸枣能提高身体的消化功能，因为干酸枣中含有大量的果酸和柠檬酸，这些酸性成分被人体吸收后，能促进人体内消化液分泌可加快人体对食物的消化与吸收，而且能提高肠胃消化功能，对人们经常出现了食少腹胀和消化不良等症状有一定的调理作用，也能维持肠胃健康，防止肠胃炎症滋生。
2、延缓衰老
人们多吃干酸枣还能放慢人体衰老速度，提高人体的抗衰老能力，因为这种水果中含有丰富的微量元素硒和生物碱，还含有多种对人体有益的微量元素，这些营养被人体吸收或不大能维持人体正常代谢，还能清除身体内的过氧化脂质，会放慢人体衰老速度，经常食用能提高人体抗衰老能力。
3、宁心安神
宁心安神缓解人类焦虑抑郁和烦躁不安的情绪，提高人类睡眠质量都是人们吃干酸菜的重要好处，它能入心经能提高人类心脏功能而且能缓解人类心脏缺血，还能促使身体内酸性物质分解代谢，能避免人体出现亚健康，它对人类经常出现的失眠和焦虚以及烦躁等症都有特别好的调理作用。
平时人们适量吃一些干酸枣对身体没有明显的坏处，但它酸性物质的含量比较高，然后吃了它以后容易促进身体内胃酸分泌，特别是那些本身就胃酸数量过多的人在吃了这种食材后会让胃酸数量进一步增加，容易出现反胃吐酸等不适症状。
看过对干酸枣做的详细介绍后，大家能知道吃干酸枣不但有好处，也有一些坏处存在，食用时如果不注意就会对身体造成不良影响，也会影响干酸枣保健食用功效的挥。
