遗传原因或者是饮食习惯的原因，很多人会有缺铁性贫血，这种病症的患者往往会感觉头晕，身体免疫系统、神经系统也会受到影响。缺铁性贫血的人若是要喝茶，一定要特别慎重，因为茶叶里面有鞣酸，会妨碍身体对铁的吸收，那么，缺铁性贫血喝什么茶呢？
1、上面我们说到过，茶叶里面含有鞣酸和茶单宁，这两种物质都可以喝铁结合，导致身体不能吸收铁元素，所以，缺铁性贫血的人不要喝那些普通的茶，像红茶、绿茶、白茶之类的茶都是有鞣酸和茶单宁的，这样的茶就不要喝了。
2、缺铁性贫血患者如果一定要喝茶，可以喝枸杞红枣茶。红枣和枸杞都是补贴补血的食材，最适合缺铁性贫血患者饮用。不过，一定要先将红枣炒熟，再进红枣和枸杞放入杯子里面，加入开水浸泡，这样可以补血，还能够美容养颜。
3、缺铁性贫血患者可以用枸杞、麦冬煮茶喝。先准备3钱麦冬、5钱枸杞和3钱黄耆，黄芪和枸杞都是补中益气的材料，三种材料搭配泡茶可以补中益气，被称之为元气茶。先将三份材料放入杯子里面，再加入沸水冲泡五分钟即可。
4、红糖性温，可以补血一起，红枣也是补血的佳品。先准备4钱黄芪、2颗红枣和适量红糖，将生姜切片，和黄芪红枣一起放入沸水里面煮，要用小火慢慢熬煮，大概八分钟即可，最后，加入红糖，待红糖融化就可以喝。这款生姜黄芪红枣茶可以补血补气，最适合缺铁性贫血患者喝。
