现代人以瘦为美，看看现在的偶像明星，个个都是瘦得没有几两肉的，因而，现在的大部分年轻人也非常注重塑身，期盼着拥有苗条的身材。然而，减肥并不是那么容易的事情，也并不是一朝一夕就能做成的，在据说，喝茶可以减肥，不知道这是不是真的呢？
茶叶里面含有的微量元素较多，而微量元素具有消脂的作用，可以达到一定的减肥的功效。所以，多喝茶叶对减肥是非常有利的，因为茶水可以将体内的脂肪溶解掉，还可以将体内的油脂和垃圾清除掉。所以，喝茶的人大多是比较苗条的。
1、普洱茶
如果想要减肥，大家可以先选择普洱茶，普洱茶的减肥效果较为明显。其实，普洱茶也是属于黑茶的，最好是在刚刚泡好的时候喝，这样可以将茶汤里面的有效成分都吸收掉。每天喝茶的量最少要有一升，每天坚持下去，会看到惊人的效果。
2、荷叶茶
荷叶茶的减肥效果也是非常明显的，荷叶茶其实就是采摘新鲜荷叶经过干燥后制成的，经常泡荷叶茶喝可以帮助清理体内过多的垃圾，具有轻身的功效。喝荷叶茶最好是空腹喝，效果更好，一般浓浓荷叶茶更加有利于减肥。
3、乌龙茶
虽然乌龙茶没有维生素C，但是，里面还含有铁、钙等矿物质，在吃饭前和吃饭后都喝一杯乌龙茶，可以达到减肥瘦身的功效。乌龙茶属于半发酵的茶，品种非常多，在选择的时候，可以先看看价格，再看看茶的质量，根据自身的情况来选。
4、杜仲茶
杜仲茶是用植物杜仲的叶子经过传统的加工方法制作出来的，吃起来有略微的苦涩的味道，不过，回过味来会觉得非常甜。杜仲茶的减肥效果非常好，每晚睡前喝一杯，有助于消脂。不过，光是靠饮茶来减肥显然并不可能，最好还是要加强锻炼。
