在中老年人的世界当中，三高症已经成为了一种常态，所以中老年人非常喜欢喝茶，是因为在茶叶中的营养物质可以起到很好的降三高，疏通血管，抑制心脑血管疾病的功效与作用，针对如今中老年人频发的高血糖，无论是喝红茶还是白茶都具有不同程度的降血糖的好处，除了红茶和白茶，哪些茶叶能够降血糖，下面一起来看看。
当大家饮食不规律，或者经常不注意，频繁食用含糖量过高的食物还有 饮料的时候，很容易就会患上高血糖的症状，高血糖除了要遵照医生的嘱咐，定时定量食用药物之外，其实搭配茶饮也有非常好的辅助治疗效果，其中经过茶学专家还有科研学者的研究发现，白茶以及红茶均具有非常强大的降血糖功效。
从数据验证到临床效果的检测，众多的科研报告都指出，要说降血糖的效果，还是白茶比红茶更加好，毕竟白茶内含有多种新鲜的活性成分，例如茶多酚，茶氨酸，还有对降血糖含有关键作用的茶碱咖啡碱等等，都是白茶含量比红茶含量更高，因此想要降血糖，辅助治疗糖尿病，白茶是我国众多茶类的首选。
除了白茶还有红茶的降血糖效果非常好之外，大家也可以尝试一下其他茶饮的降血糖的效果，一些药性茶饮，如桑叶茶，苦荞茶，苦瓜茶等，无论是在降血糖方面，还是同时兼顾降血压，降血脂方面，这几款茶饮都是可以的，不过以上几款茶饮具有一定的寒性，大家切勿因为降血糖效果好就盲目大量饮用，不然会适得其反。
我国茶类种类繁多，很多茶叶都具有不同程度的降血糖功效与作用，想要起到降血糖的效果，大家就一定要科学健康调配饮用了，无论是白茶还是红茶，还是今天介绍给大家的降血糖健康茶饮，保持适度的摄入量就不会有什么问题了。
