小时候经常玩荷叶，将荷叶摘下来，滴入几滴水，可以看到晶莹剔透的水珠在上面滚来滚去。还可以用荷叶来当伞挡雨。其实，荷叶的功效很大，可以瘦身，很多人喜欢用荷叶来泡茶喝。不过，荷叶虽好，一定要注意荷叶茶的禁忌。
1、加快肠胃蠕动
荷叶当中的纤维素含量极高，可以使大肠的蠕动加快，这样一来，就可以快速将大便排出，有利于清除体内的毒素。所以，荷叶茶具有极高的通便的功效，便秘的患者饮用荷叶茶是可以帮助排便的，连续喝几天，就可以将突出的腹部变平。
2、消脂瘦身
荷叶茶里面含有很多的芳香化合物，可以起到溶解脂肪的作用，还能够化浊去腻，防止脂肪在体内滞留。荷叶茶里面的维他命B1和维生素C含量也很高，可以促进胃部分泌更多的胃液，也可以起到促消化、帮助消脂的作用。所以，荷叶茶可以帮助瘦身。
3、提高新陈代谢
茶瘦素是一种蛋白质成分，可以平衡食欲和能量的关系，这种物质是没有任何的添加剂的，不会给身体带来任何的损害。如果体内茶瘦素缺失，会导致新陈代谢过慢。荷叶茶可以帮助补充茶瘦素，能够惹您过新陈代谢加快，让我们变身成为易瘦体质。
总结起来，荷叶茶的作用就是瘦身减肥，很多人因此会大量喝荷叶茶，其实，这是不对的。荷叶茶性寒，不适宜大量长期饮用，尤其是月经期的女性，千万不要喝，可能会导致月经不调，导致痛经的现象更加严重。
