金毛毫是一种表面有大量细小金色黄毛的茶叶，这种茶在加工过程中经过了完全的发酵，它是红茶的一种，平时人们用它泡水喝，能品尝到它的诱人滋味，也能吸收它含有的丰富营养，会保健身体预防疾病，不过在喝这种茶时也要注意它的禁忌。
1、缓解疲劳
缓解疲劳，提高人类身体的抗疲劳能力，是金毛毫最重要的功效，这种茶还有丰厚的茶多糖和氨基酸，还还有一些茶碱，人们用它泡水喝，会把这些营养尽快吸收，能促进身体新陈代谢，并能加快身体内乳酸分解，也能促进体力恢复，人体内乳酸数量减少以后，身体抗疲劳能力就会增强，身体疲劳症状也能明显减轻。
2、利尿排毒
金毛毫利尿排毒的养生茶，人们用这种茶泡水喝能加快身体内尿液生成和排出，防止多余水分在人体内滞留，因为它含有的芳香类物质和咖啡碱等在进入人体后，能提高人类肾脏功能，并能加快血液循环，也能提高人类肾小球的过滤能力，能让尿量增加也会让身体内的有害物质随尿液一起排出体外。
3、提高骨骼健康水平
金毛毫一瓶因为这种茶粥含有丰富的茶多酚，它被人体吸收后能抑制人体内一些有害物质的活性，可防止它们对骨骼细胞造成破坏，也能加快人体对微量元素钙的吸收，经常用它泡水喝提高骨骼健康水平，防止骨质疏松和骨关节疾病发生。
金毛毫保健养生，功效出色，而且滋味诱人，不过生活中那些经常失眠或者神经衰弱的人禁止喝这种茶，不然会让失眠症状加重，不利于病情恢复，另外在晚上睡觉两个小时以内也禁止喝这种茶，因为喝这种茶以后会让神经亢奋容易出现失眠，也会影响睡眠质量。
金毛毫不但外形漂亮，它的保健养生功效也很出色，适合人们经常冲泡饮用，但在喝这种茶时也要注意它的禁忌，不然饮用后也会对人体造成不良影响，会危害身体健康。
