红茶是属于我国的全发酵茶类，在六大茶类之中，更是属于口感最为柔滑细腻的一款茶类，因此近年来，有越来越多的人们喜欢饮用红茶，就是冲着红茶的绝佳口感去的，当然，红茶可以带给大家更加舒畅舒心的口感体验，但是大家也要了解一下喝红茶的益处，相信会越发深爱一款红茶的，下面，喝红茶的功效和作用，立即给大家介绍一下。
强效杀菌
红茶中含有的儿茶素，以及茶黄素，茶红素等等，均具有强大的杀菌功效，当红茶中的这些营养物质进入人体内之后，可以发挥出强大的抑制病菌活性的作用，还可以防止人体被细菌所感染，甚至有研究报告也指出了，日常适量喝红茶，具有预防感冒，预防流感的益处，更可以起到提高人体免疫力与抗病力的功效。
强效去臭
红茶中含有的丰富多酚类营养物质，以及儿茶素，还有大量的芳香醇类等物质，可以帮助一款红茶，起到强效去臭的功效，当红茶进入到人体的口腔内，可以通过治疗口腔异味，减少牙菌斑的形成，达到轻松消除口臭的作用，再者，红茶进入人体内，也可以起到清除胃火，从而更好地保证口气清新，避免大家出现与人交谈时，口感的尴尬问题。
强效消疲
红茶中含有的咖啡因以及多酚类营养物质，具有刺激中枢神经，以及活化大脑皮层的功效，当大家大脑思维出现混沌状态的时候，及时饮用一款红茶，也可以起到有效消除疲劳，以及驱赶睡意的益处，当然，在大家上班时间，反应迟钝，思维不敏捷的时候，更是可以通过饮用一款红茶，起到增强思维能力，以及让反应力更加敏锐的作用。
喝红茶，固然拥有不少的功效与作用，但是大家在饮用红茶的过程中，也一定要注意喝红茶的时候，要保持适当的分量，更加要注意正确的饮用时间，只有做到这两点，红茶的益处才能够充分施展开来。
