黑鱼是人们经常会吃的一种淡水鱼类，它肉质细嫩，而且肉多刺少，特别适合用来煲汤或红烧以后食用，不过在水产市场上还有一种与黑鱼10分相似的鱼，它就是乌鱼，那么黑鱼和乌鱼的区别有哪些呢？两种鱼之间有什么不同呢？
黑鱼和乌鱼之间没有什么区别，因为他们是人们对同一种鱼的两种不同叫法，因为黑鱼的背部接近黑色，在很多地区人们喜欢把它叫黑鱼，但在有些地方人们也会把它叫做乌鱼。不过有些地区出产的黑鱼体型会更为粗壮，而乌鱼的体型会更为细长，除了这一点以外，两者之间没有什么不同。
1、滋补强壮身体
滋补强壮身体使人们吃黑鱼的重要好处，因为吃黑鱼能让身体吸收丰富的优质蛋白和十几种对人体有益的氨基酸，还能吸收一些矿物质和维生素，这些营养被人体吸收后，能补充益气，缓解体虚，可提高身体多器官功能，能让人体变得更强壮更健康。
2、补益气血
补益气血，增强人体自身造血功能，是吃黑鱼的重要好处，因为黑鱼中含有丰富微量元素铁和磷，还有还有十几种氨基酸，这些物质被人体吸收后能增强人体自身造血功能，它能加快人体内血红蛋白合成，并能促使人体内造血干细胞再生能力出现的面色暗黄和体虚无力等症很快减轻。
3、防病抗病
吃黑鱼不但能为人体补充丰富营养，还能起到防病抗病的重要作用，它能补脾益气缓解人类脾胃虚寒并能利水消肿，能加快人体内多余水分排出，可防止身体出现肾炎和水肿，并能保持小便通畅，除此以外它还能促进人体内抗体产生，能增强人体自身抗病能力，对维持人体健康有很明显的好处。
今天重点为大家介绍了黑鱼和乌鱼的区别，让大家知道这两种鱼之间没有什么不同，乌鱼本身就是人们对黑鱼的另外一种叫法。另外也让大家了解了吃黑鱼的好处以后大家再想滋补强壮身体，防病抗病时都能多吃一些黑鱼。
