相信大家都十分的好奇，毛尖究竟是什么，真正意义上的毛尖，其实所指的就是采摘原料中的一芽一叶、一芽二叶等部分，经过绿茶制茶工艺所做成的就名为毛尖茶了，毛尖是属于绿茶类的一种，只是绿茶类的毛尖，一般会含有很丰富的咖啡碱，晚上很多人都说不建议喝毛尖，晚上喝毛尖的好处与坏处，下面立刻分享给大家。
很多人都说，晚上不要泡毛尖来喝，是因为毛尖中含有丰富的咖啡碱，对于原本就具有神经衰弱的人群，或者是有失眠多梦症状的人群，就更加不能再晚上泡毛尖茶喝了，但是人囚是对于睡眠质量较好，想要更加好的睡眠质量，睡前也可以适量喝一点点的毛尖茶的，有助于快速入眠，不同体质的人，确定了晚上能不能喝毛尖。
如果是对于失眠多梦的人群来说，晚上喝毛尖是比较好的，因为一般失眠多梦是 因为身体上火了，而毛尖茶则具有很好的清肝明目，清热解毒的好处，毛尖茶还是一款很好的降火茶，身体的热气湿气毒气随着汗液以及尿液排出体外之后，晚上适量喝毛尖的话，也具有顺畅排毒的好处。
要说在晚上喝毛尖的坏处就非会影响睡眠质量排名第一了，毛尖中的丰富咖啡因成分，就犹如喝了一大杯咖啡，精力充沛，完全没感觉到睡意，睡意全无，彻夜难眠，在睡眠中的整个过程也容易导致尿频尿急。严重影响睡眠状态，工作以及生活状态跟不上，这样的坏处，更加不建议原本就有失眠症状的人群饮用了。
晚上喝毛尖的话，有好处也要坏处，当然如果尝试过的人群，产生了一定的副作用，就证明了不要再在晚上喝毛尖了，不然只会坏处比好处多，还有可能逐渐厌恶毛尖了。
