绿茶是属于我国唯一一款没有经过发酵工序，就可以制成的茶饮，也是中国茶类当中，品种最为繁多的茶类，当大家在喝绿茶的时候，不知道是不是和小编一样，总有一种甘醇鲜爽的感觉跃然而生，尤其是在夏天，喝绿茶是非常解渴的行为，下面，继续跟大家说一下，夏天喝绿茶的功效与作用，大家便一目了然了。
生津止渴
在炎热的夏天，喝绿茶的时候，可以让大家有一种口腔以及喉咙都舒畅的感觉，这也是因为绿茶中含有丰富的咖啡碱以及多酚类物质，这两大物质可以起到滋阴润肺，生津止渴的功效，还可以利用绿茶的强效降火作用，连口腔发炎，口腔溃疡，口舌生疮等不适症状，都可以通过一款绿茶起到适当缓解的功效。
清心去烦
利用绿茶强大的降火功效，将体内的火气以及热气，还有毒气都一并排出体外，从而起到有效消除身体以及心情烦躁感的功效，尤其是面对高压的生活，心情上容易暴躁，压力较大，还会容易造成不安焦虑感的时候，尤其是在夏天，这样的烦躁感会尤为明显，一款绿茶除了可以起到保持身心舒畅功效的基础上，更可以在某程度上来说，达到安神助眠的作用。
利尿利水
夏天是大家的排汗系统最为舒畅的时候，随着汗液充分排出体外之后，长期囤积在体内的垃圾以及有害物质，如过量的乳酸，盐分，尿酸等，都会有效排除体外，起到减少肾脏福大的功效，与此同时，绿茶还可以给大家的身体带来更多的水分，给身体有效补充体力，起到提高身体耐力的作用。
夏天喝绿茶，可以更好地吸收到绿茶中的营养物质，因此大家在夏天喝绿茶，也会发现功效与作用体现得更加的淋漓尽致，不过，大家也不应该只看到绿茶的好处，忽略了绿茶的副作用，要记住，禁忌过量饮用哦！
