苦储粉是一种保健食品，是以苦储为主要原料经过研磨以后得到的粉末状物质，它能供人类食用能为人体补充营养也能保健身体预防疾病，但在服用量也有一些禁忌。想具体了解可以随我一起去看看。
1、预防高血压和高血脂
苦储粉是一种能保护人类心血管的保健食材，人们食用它以后能净化血液，促进血液循环，并能促使血管扩张，加快血液中有害物质排出它，还能让人体吸收丰富的炉龄和维生素，会让人类血压血脂保持正常稳定，能防止心血管功能退化，也能避免血栓和冠心病发生。
2、减肥瘦身
苦储粉是一种能减肥瘦身的健康食材，它低脂低热量能促使人体内脂肪和热量燃烧也能加快人体内的有害物质代谢，经常食用它会让身体的体重慢慢减轻，能让身材越来越苗条，它能预防身体肥胖也能减肥瘦身，能避免人体因体重超标而出现疾病。
3、延缓衰老
苦储粉是一种能提高人类身体抗衰老能力的养生食材这种食材中含有丰富的黄铜类化合物和天然芦丁，还含有多种维生素和矿物质，人们食用它以后能吸收丰富营养，加快身体新陈代谢，并能提高身体多器官功能，它对维持人体健康有很明显的好处，坚持使用还能提高身体抗衰老能力放慢人体衰老速度。
苦储粉营养丰富，保健功效出色，对维持人体健康有很积极的作用，但它在食用时也有一些禁忌，这种食材味苦性寒，生活中的那些脾胃虚寒和寒性体质的人禁止食用它，不然会加重身体负担引发身体不适，另外那些经常腹泻便溏的人也不适合服用苦储粉，不然会让身体不适症状加重，对身体健康不利。
苦储粉的功效和作用及禁忌就为大家介绍这么多，能让大知道食用它有哪些好处，也能知道食用它时需要注意什么，以后再有需要时能按正确方法做，能让苦储粉发挥好的养生功效。
