茉莉花和荷叶大家都不陌生知道了，它们都是生活中常见的保健食材，也能用来泡水喝，不过平时人们多会用它们单独泡水喝，其实茉莉花和荷叶也可以搭配在一起泡茶，人们喝了这种茶以后会有更好的保健养生功效出色，想知道茉莉花荷叶茶的功效有哪些，可以随我一起去看看。
1、燃烧脂肪
燃烧脂肪是茉莉花荷叶茶的主要功效，人们让他们泡水喝会加快身体内脂肪的分解代谢，因为这两种材料中都含有丰富的醇类物质和荷叶碱，他们能让人体内的脂肪快速溶解燃烧，可防止脂肪在身体内堆积，能让人类体重慢慢减轻，特别适合那些身体肥胖的人冲泡饮用，也能让人们出现了腰部赘肉和小肚子慢慢减少。
2、提高睡眠质量
多喝茉莉花荷叶茶还能提高睡眠质量，因为他们一起泡茶喝，能镇静安神，提高人力中枢神经功能，并能缓解人类焦虑抑郁烦躁的心情，会让人类身心得到深度放松，能让人们快速进入睡眠状态，除此以外多喝茉莉花荷叶茶还能促使身体内褪黑色素分泌，这也是一种能提高人类睡眠质量的重要物质，经常用它泡水喝能预防缓解失眠。
3、清热解毒
清热解毒，预防上火是茉莉花荷叶茶的重要功效，人们喝这种茶以后能清理身体内的热度，可预防多种上火症状出现，对维持人体健康有一定好处平时那些经常出现口舌生疮和咽喉肿痛的人坚持用它们泡水喝，会防止这些不适症状出现，它们还能清新口气预防口臭，能维持口腔健康。
4、美容养颜
茉莉花荷叶茶还能美容养颜，它能滋养细嫩肌肤，去除人体内的毒素可防止有害物质，对皮肤细胞造成破坏，经常用药泡水喝，能淡化皮肤的色斑，也能提高皮肤的抗氧化能力，它能放慢皮肤衰老速度，也能紧致细嫩肌肤，还能起到一定的美白作用，会让人们的皮肤慢慢变好。
茉莉花荷叶茶的功效与作用，就给大家介绍这么多，除此以外它还能利水消肿，也能预防高血脂，更能保护人类心血管，是适合人们经常喝的健康养生茶，不过它性质含量那些寒性体质和经常腹泻的人不适合喝这种茶。
