红糖姜茶是一款经典养生茶，是以生姜和红糖为主要原料，将沸水冲泡或熬煮以后得到的养生食材，它能为人体补充丰富营养，而且能驱除人体内的寒气，今天为大家介绍的是红糖姜茶的功效与作用及禁忌，能让大家对它多一些了解。
1、排毒美容
排毒美容是红糖姜茶最重要的功效，因为红糖姜茶中不但含有糖，还还有丰富氨基酸和姜黄稀姜黄粉等对人体有益的营养，这些物质能促进人体新陈代谢和加快人体内有害物质排出，能阻止毒素对人类皮肤产生伤害，经常饮用能让皮肤慢慢变好。
2、温中暖胃
温中暖胃也是红糖姜茶的重要功效，因为它性质温和，能去除身体内的寒气和缓解人类的脾胃虚寒，也能让人类的畏寒症状，尽快减轻，对人类经常出现的腹部冷痛和因为畏寒导致的恶心呕吐等症，都有特别好的调理作用。
3、补益气血
人们都喝红和姜茶，能补益气血，缓解身体气血亏损，还能增强人体自身的造血能力，因为红糖姜茶中还有丰富胡萝卜素和微量元素铁，它们能促进人体内造血干细胞再生，也能加快人体内血红蛋白合成，能让人体保持气血充盈的健康状态。
红糖姜茶营养价值高，保健功效出色，但它是一种热性饮品，生活中那些属于热性体质，特别是患有胃热的人群禁止喝这种茶，不然会让身体出现一些不良症状，另外红糖姜茶中还含有丰富的葡萄糖，那些身体肥胖和患有高血糖的人也禁止喝红糖姜茶。
很多人在了解了红糖姜茶的功效与作用后，会对它产生浓厚兴趣，想在平时生活中经常喝红糖姜茶，但大家在喝红糖姜茶以前，一定要注意它的禁忌，只有这样才能让红糖姜茶发挥好的养生功效，才不会对人体健康造成不良影响。
