首乌茶怎么泡 首乌茶的功效与作用

首乌茶大家都不陌生，知道它是用中药何首乌制成的一种药用养生茶，能预防人类须发早白也能延缓人体衰老，而且能补益精血，不过些这种茶的冲泡方法还有很多人不了解，今天我会对此做详细介绍，能让大家知道首乌茶怎么泡，同时也会让大家了解首乌茶的功效与作用还有哪些。

首乌茶怎么泡

1、首乌茶冲泡的时候可以去药店直接购买何首乌，回家以后把它切成小块，每次取5克左右直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡浸泡5~10分钟以后取出汤汁代茶饮用。

2、首乌茶在冲泡的时候还可以搭配适量的黄芪，人参，红枣等具有滋补功效的食材，这样会让泡好以后的首乌茶，营养价值更高，会让它具有更好的保健功效，另外首乌茶还能煎煮以后服用，煎煮的时候要把何首乌入锅加清水煮开以后再用小火煮半小时，煮好以后的汤汁代茶饮用即可。

首乌茶的功效与作用

1、缓解肠燥便秘

首乌茶不但能滋补强壮身体，提高人体多器官功能，它还能缓解人类肠燥便秘。因为人类的这种疾病多是因为身体内津液不足引发，人们用首乌茶泡水喝就能补益津血，人体津血充足以后肠燥便秘的症状就能减轻。

2、滋养秀发

首乌茶还能滋养秀发，它不但能营养毛囊促进头发再生，还能防止头发变白，对人类经常出现了虚发早白有特别好的缓解作用，除此以外，人们经常喝水误差还能净化血液和清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，对动脉硬化和血栓都有一定的预防作用。

今天不但为大家介绍了首乌茶的冲泡方法，还让大家了解了首乌茶的功效与作用，能知道平时喝这种茶对身体有哪些好处，今后大家再想保健身体时就能用正确方法去冲泡饮用首乌茶，能让它发挥更好的保健功效。