酥油茶怎么做 喝酥油茶的好处与功效

酥油茶是西藏最有代表性的特色饮品，是人们去西藏是必须要品尝的特色饮品，那么酥油茶应该怎么做呢人们喝酥油茶对身体又有哪些好处与功效呢想了解这些与酥油茶相关的知识，就参考下面对酥油茶做的具体介绍吧。

酥油茶怎么做 

1、酥油茶在制作的时候，需要先把准备好的茶砖取下适量用水煮得到浓汁以后，再把得到的茶汤直接放入到专门的酥油桶中，加入准备好的酥油和适量的食用盐，在反复的抽动多次让里面的酥油与茶汤完美的融合。

2、把融合以后的茶汤和酥油取出来放在锅中开火加热，烧开以后继续煮2~3分钟，这时会闻到浓郁的奶香味，再加热二分钟左右关火，取出以后倒在碗中，这就是做好的酥油茶，它需要趁热饮用，多数人都能被它的滋味所陶醉。

喝酥油茶的好处与功效

1、补充能量

平时适量喝些酥油茶能为身体补充能量，它食用的酥油是一种高热量的食材，被人体吸收功能转化成能量，可促进人类体力恢复，能缓解人类身体疲劳，经常喝，还能增强人体的抗疲劳和抗寒能力，对维持人体健康有一定的好处。

2、延缓衰老

酥油茶还酒很强的抗衰老能力，因为酥油茶中含有丰富的内黄酮和微量元素C以及多种微量元素，这些物质被人体吸收后能促使人体新陈代谢，并能维持人体内部环境，酸碱平衡也能防止氧化反应发生，能延缓多种衰老症状发生。

今天为大家介绍了酥油茶的正确做法，让大家了解了酥油茶怎么做，也让大家知道了喝酥油茶的好处与功效具体有哪些，以后大家再有需要时可以试着自己制作酥油茶，但身体肥胖的人要注意，不能经常史酥油茶，不然会让体重近一步增加。