益母茶的全称为益母草茶，在《中国中医秘方大全》中，我们已经可以了解到一款益母茶的功效与作用了，尤其是在调节月经前期的腰腹酸痛，精神疲乏，眼睛浮肿，小便不利等方面，饮用益母茶均具有一定的缓解并消除的功效与作用，如此好的一款益母茶，究竟要怎么做出来呢？事不宜迟，下面立刻跟大家分享益母茶的正确泡法。
益母草基础泡法
取用90-120g的益母草，然后将其清洗干净，并且用刀切细，细条状的益母草，清洗干净，稍微控干水分之后，就可以放在玻璃杯中，加入适量的沸水，加盖焖着大概15分钟的时间，一款益母茶就冲泡完成了，这款益母茶每天建议饮用1剂量，可以有效起到提神醒脑，缓解腰腹酸痛的功效与作用。
益母草玫瑰泡法
用大概10g的益母草再加上10g的玫瑰花，然后将其一同放在保温杯或者是玻璃杯中，加入适量的沸水，浸润10-20分钟的时间之后，一款益母草玫瑰花茶便泡制出来了，益母草具有活血化瘀的功效，而玫瑰花，则具有温养心脉的作用，两者搭配在一起冲泡的这款益母草玫瑰花茶，有助于改善痛经症状，还可以起到红润脸色的作用。
益母草红糖泡法
红糖的营养价值非常高，而且因为红糖汇总含有大量的微量元素，核黄素，以及胡萝卜素等等，因此很多有痛经困扰的女性们，在生理期前期，都会先饮用一款红糖水有备无患，在冲制红糖水的基础上，如果打击爱加入益母草这一物质，一款益母草红糖茶，可以发挥更加强大的调经补气血，健脾养胃的功效与作用。
以上给大家介绍了益母茶的正确泡法，希望对大家有作用，如果身边也有人需要喝益母茶却无从入手的话，赶紧也分享给ta看，让更多人了解更多关于益母茶的干货知识哦！
