黑玛咖是云南最有名的地方，特产是一种生长在高原地区的野果，它的保健功效极为出色，据说这种植物原产于秘鲁，有些人喜欢把它叫做秘鲁人参，今天为大家介绍的是黑玛咖的功效与作用，同时也会让大家了解黑玛咖的副作用。
1、抗疲劳
平时人们适量使用一些黑玛咖能提高身体的抗疲劳能力，因为黑玛咖中不但含有植物蛋白和氨基酸，还含有多种微量元素，它们在用人体后能转化成能量，可促进人体体力恢复，并能增强人类肌肉的耐力，能缓解疲劳症状也能防止疲劳症状出现。
2、提高性功能
人们食用黑玛咖还能提高性功能，因为黑玛咖能促进男性体内精子产生，而且能补肾壮阳，对男人经常出现的性功能减退，以及阳痿早泄和腰膝酸软等症都有一定缓解作用，另外男人出现精子成活率低导致不育时，及时服用黑玛咖也能起到一定调理作用。
3、缓解失眠
人们食用黑玛咖还能调节神经，可提高中枢神经功能，并能调节人体内分泌，对人类经常出现了神经衰弱有一定缓解作用，人们在晚上睡前服用黑玛咖可放松精神，加快身体内褪黑色素分泌，能让人们尽快进入深度睡眠状态，可预防缓解失眠，提高睡眠质量。
人们食用黑玛咖能保健身体提高身体抗疲劳能力，但人们过多地吃黑玛咖容易导致甲状腺肿大，会让甲状腺功能失调，除此以外有些人在使用黑玛咖以后还会出现过敏症状，容易出现皮肤瘙痒，肿痛和腹泻，呕吐等多种不适症状，会危害身体健康。
上面为大家介绍了黑玛咖的功效与作用，也让大家了解了黑玛咖的副作用能让大家对黑玛咖有更深入的了解，掌握这些知识后大家能在平时生活中放心服用它，但服用时也要注意用量，过量服用也会危害身体健康。
