蜜枣茶味道甘甜，营养丰富，滋味诱人是很多人特别喜欢喝的养生茶，它是以干果，蜜枣为主要原料，搭配自己喜欢的食材，一起冲泡得多的饮品，今天为大家介绍的生命做茶的功效与作用，同时也会让大家了解蜜枣茶的做法。
1、抗疲劳
人们多喝些蜜枣茶能提高身体的抗疲劳能力，因为蜜枣茶中含有丰富的果糖和低聚糖，他们进入人体后能转化成能量，可促进人体体力恢复，而且能维持人体内部环境酸碱平衡，可防止疲劳症状出现，也能让人体的抗疲劳能力明显提高。
2、疏肝解郁
疏肝解郁提高人类肝胆功能，也是蜜枣茶的重要功效，因为蜜枣茶中含有的萜类化合物能直接作用于人类的肝脏和修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，而且能维持肝胆功能稳定，可防止肝气郁结，对人类因肝气不舒导致的腹部胀痛有特别好的缓解作用。
3、减肥瘦身
平时人们多喝些蜜枣茶还能减肥瘦身，预防肥胖，因为它含有的纤维素和果胶能促进肠道蠕动，可清理人体内的食物残渣能抑制人体对脂肪的吸收，会防止身体肥胖出现，除此以外它还能清理人体内的宿便，可阻止脂肪在身体内堆积能量体重慢慢减轻，会让身材越来越苗条。
蜜枣茶在做的时候需要准备10个蜜枣和六七朵玫瑰花，把它们一起放到干净砂锅中，加入600克清水加热煮开，继续用小火煎煮10分钟，煎好以后取出过滤，得到了汤汁，放在杯子中，直接代茶饮用。
了解了蜜枣茶的功效与作用后，大家能知道平时喝蜜枣茶对身体有诸多好处，也想通过喝蜜枣茶来保健身体，这时大家就可以按上面介绍的做法去自己制作蜜枣茶做好以后的蜜枣，茶既好喝保健效果又好，坚持饮用一段时间能让人们的身体素质明显提高。
