去过沙漠的人都知道沙漠地区生长着大片的沙棘树，而沙棘树的果实成熟后可供人类食用也能用来制作沙棘茶，今天为大家介绍的就是沙棘茶的功效与作用，能让大家知道喝沙棘茶有哪些好处，同时也会让大家了解沙棘茶的副作用有哪些。
1、保护心血管
沙棘茶对人类心血管有特别好的保护作用，因为沙棘茶中含有丰富的不饱和脂肪酸和类黄酮，这些物质被人体吸收后能净化血液，也能提高血管的韧性与弹性，可促进血液循环，防止血压，血脂升高更能降低血栓和动脉硬化的发病率。
2、预防糖尿病
人们喝沙棘茶以后能吸收丰富的沙棘黄酮和维生素，还能吸收多种矿物质和超氧化物氰化酶，这些物质既能调节人体内分泌，又能促进人体内胰岛素分泌可稳定血糖能有效预防糖尿病患者，而那些患有糖尿病的人在喝沙棘茶以后还能防止糖尿病并发症出现。
3、提高免疫力
平时人们多喝沙棘茶还能提高身体免疫力，因为沙棘茶中含有丰富维生素C和维生素E更含有丰富的胡萝卜素鹤立黄酮这些物质被人体吸收后能提高人体抗衰老能力，而且能促进人体的免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，对维持人体免疫系统功能稳定有很明显的好处。
沙棘茶除了上面介绍的这些功效以外，它还能美容养颜，提高人体抗衰老能力并能提高大脑功能，不过人们过量的喝沙棘茶容易引发身体缺水，会对身体健康造成不良影响，除此以外有些人在喝沙棘茶以后还会出现肠胃功能不适，会影响肠胃消化功能。
上面对沙棘茶做了详细介绍，让大家了解了沙棘茶的功效与作用，也让大家知道了沙棘茶的副作用有哪些，以后大家在喝沙棘茶时就能更放心，能在品尝沙棘茶诱人滋味的同时让它发挥好的食用功效。
