果粒茶的原料组成，是经过风干后的不同种类的水果粒，用沸水冲饮而成的，用不同的果粒冲饮出来的茶饮，拥有不同的风味，也有不同的功效与作用，特别适合在夏日搭配饮用的一款果粒茶，很多人也会在冲饮之后，放到冰箱中，冰镇后的果粒茶，清爽无比，只要注意相关的禁忌，就可以避免踩中果粒茶的饮用雷区哦！
通过不同水果的果粒所制成的一款果粒茶，里面含有众多水果的营养物质，如果都将这些有益的水果集结而成一款果粒茶，人体吸收了果粒茶中的营养元素之外，可以更加有利于给身体补充足够的营养以及能量，还可以随之起到防治感冒发烧，提高身体抗病能力的功效与作用。
在睡前适量饮用果粒茶也是可以的，因为不同原料所组成的果粒茶，因为其大量的营养物质共同作用下，可以起到舒缓神经的功效与作用，就连经常性 严重失眠的人群，也有称赞过果粒茶的功效与作用。睡前来一小杯，可以起到有效的缩短睡眠时间，帮助有效深睡的强大效果。
每一款茶虽然好处多多，但却也都禁忌过量饮用，包括一款果粒茶，过量喝果粒茶，会容易导致内分泌紊乱，还有可能导致频繁爆痘的情况出现，果粒茶中的多糖类物质，也有可能会导致牙齿被侵蚀，诱发蛀牙的坏处出现。
长期天天饮用果粒茶，小编也是不建议的，首先如果是长期天天饮用果粒茶，人体很容易就会对果粒茶造成依赖性，而且还有可能会因为果粒茶的众多酸性物质，带走体内过量的铁元素以及钙元素，由此引发缺铁性贫血还有缺钙的问题出现。
果粒茶的功效与作用以及需要大家注意的禁忌事项就先跟大家说到这里了，要是大家也喜欢饮用酸甜清爽的果粒茶，也赶紧回家冲泡起来吧！
