木瓜被称之为万寿瓜，是水个中营养最好最为丰富的瓜之一。在广州那边就有很多木瓜树，木瓜是长在树上面的，木瓜树并不是很高，其叶子很大，木瓜在没有成熟是，木瓜是清一色的，木瓜在熟了以后就是黄色的，里面的肉非常的好吃，金黄色的非常的有营养，一起来看看木瓜到底有哪些功效和作用。
1、健脾消食
木瓜中含有一种蛋白质，这种蛋白质叫白酶，能够帮助人体的消化，可以减少肠胃的工作，这种木瓜蛋白酶会帮助人体消化肉的品质，对于人体摄入的脂肪有很好的分解，还能够帮助消化蛋白质，所以吃木瓜可以很好的健脾消食的功效。
2、预防癌症
木瓜可以很好的预防癌症的作用，木瓜中的番木瓜碱可以很好的对寄生虫偶抵抗的作用。木瓜可以很好的对人体的内致癌物质，对淋巴性白血病等具有一定的抗癌症活性。木瓜中含有大量的维生素C，从而可以预防癌症。
3、减肥瘦身
木瓜中含有一种果胶可以很好的起到一个减肥的作用，它可以帮助我们清除体内过多的脂肪，能够净化血液，排出体内毒素垃圾，分解毒素物质使肠胃变得干净通畅，从而可以达到减肥瘦身的效果。果胶具有很好的瘦身，所以美女们一定要多吃木瓜哦。
4、美容养颜
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C可以很好的清除人体的自由基，减少黑色素在皮肤上的沉积，美白肤色，从而可以抗衰老，让你的皮肤变得很有美丽，木瓜还能够帮助我们代谢平衡，缓解内分泌失调，会很有效的改善皮肤的状况。
