我国文化延续发展了数千年，而茶文化则是其中不可缺少的一部分。从古至今，喝茶都和健康养生划上了等号，尤其是现在，生活节奏如此之快，静下心来品一杯茶四最惬意的。普洱茶男女适宜，女性喝普洱茶的好处很多，不过，要注意喝茶的最佳时间。
1、饭前
普洱茶有两种，一种是生茶，一种是熟茶，熟茶里面含有很多的氨基酸、矿物质和微量元素，刺激性更小，可以补充营养，还可以排毒，缓解便秘，非常适合女性喝，女性喝普洱茶的最佳时间是吃饭前，可以起到减肥美容的功效。
2、饭后
如果女性要喝生普洱，可以选择在饭后喝，因为生普洱里面含有大量的活性成分，对肠胃有刺激，不能在饭前喝。生普里面的茶多酚含量非常多，对脂肪细胞的合成有抑制作用，能够减肥。女性喝普洱茶可以选择在饭后喝。
1、降脂降压
普洱茶可以降低血脂和血压，还能够使血液的粘稠度降低，让血小板的凝集作用增加，㕛治疗心血管疾病的功效。女性常喝普洱茶 可以降低出现冠心病的几率，糖尿病患者喝普洱茶可以大大降低血糖。
2、减肥
女性喝普洱茶最大的好处是可以减肥，因为普洱茶含有活性成分，可以将腰腹部的脂肪分解掉，有利于减掉腰腹部的赘肉，能够减重。女性喝普洱茶的时候，不要喝其他的饮料，可以以茶带汤，减肥效果会更佳。女性喝普洱茶还可以对抗氧化，能够抵抗衰老。
喝普洱茶最佳时间是饭前或者饭后，喝普洱茶的好处很多，女性可以适当多饮用一些。
