对于普洱，大家肯定都不陌生，在我国的所有茶叶当中，普洱茶名列前茅的。普洱茶可以分为熟茶和生茶，普洱熟茶就是指经过发酵的普洱茶，这些茶在酶的催化下，生茶了一些新的物质，较之生普，熟普的功效显然更强。
1、在酶的作用下，普洱茶里面的一些物质被氧化，生成了红茶素、茶褐素之类的物质，这些物质可以提高身体的免疫力，对免疫功能有改善作用。喝普洱熟茶可以使免疫力增强，让我们少生病。经常感冒、经常吃药的人，喝熟普洱茶会使自己生病几率变小。
2、熟普洱茶里面含有维生素P和黄黄酮苷，这些物质可以防止血管硬化，可以预防高血压和高血脂。老年人是极容易患高血压和高血脂的人群，可以适当喝一些熟普洱茶，且熟普里面含有维生素C和茶多酚，这些物质都是对身体有好处的。
3、熟普里面生产了一些对肠道健康有益的益生菌，喝熟普不仅不会给肠胃带来刺激，而且还会保护肠胃，有暖胃健胃的功效。普洱熟茶还可以刮油去腻，能够使大肠的蠕动速度边看，有减肥减脂的功效，肥胖人士喝普洱熟茶可以减重。
熟普洱茶的作用很多，但是，不要空腹喝。因为空腹喝熟普洱会使胃液分泌减少，会降低胃酸的浓度，不利于消化，还会导致心悸、头晕、眼花等不良症状的出现。喝熟普洱茶要随泡随饮，不要喝隔夜茶，里面可能会含有一些不利身体健康的重金属，这对身体保健是极为不利的。
