不论是在古代，还是现在，无论是在中国，还是国外，普洱茶的保健养生功效一直都是备受推崇的，很多古书上面都有记载普洱茶养生的功效，很多科学研究也发现了普洱茶的过人之处。普洱可以分为生普洱和熟普洱，那么，我们可以天天喝普洱茶吗？
生普就是没有经过发酵的普洱茶，是可以天天喝的，不过，要注意不要喝太多，也不要喝过浓的生普洱。生普洱茶因为没有发酵，茶性较烈，如果天天喝很多生普，可能会刺激到肠胃，不利于肠胃的健康。同时，有肠胃疾病的人最好不要喝生普。
1、腹泻
生普洱具有刺激作用，对肠胃有不好的影响，如果肠胃本身有疾病，喝生普洱茶可能会出现腹泻的情况，因为生普可能会刺激肠胃。此外，初次饮用生普洱茶的人可能也会出现腹泻，建议先洗茶再喝茶，且不要喝过浓的生普。
2、贫血
生普洱当中的鞣酸和单宁酸会和铁离子产生化学反应，生成一些不易溶解的沉淀物，这样会阻碍人体对铁元素的吸收，长久下去可能会导致贫血。所以，有贫血的人群最好不要喝生普，女人在经期和孕期也不要喝生普，这两个时期喝生普最容易出现贫血。
3、缺钙
生普当中的富含量也比较高，喝生普会导致氟和钙元素发生反应，生成氟化钙，人体是需要钙元素的，尤其是孕妇和老年人，钙质的流失对孕妇和胎儿极为不利，对老年人来说，可能会导致骨质疏松，所以，孕妇和老年人要少喝生普。
