普洱茶是中外名茶，因为具有极强的保健养生的功效，一直以来都备受海内外的推崇。经过很多科研机构的研究表明，喝普洱茶的好处很多，且适合大部分人饮用。不过，普洱茶的坏处也不能忽略，下面，我们一起来看看吧。
1、对抗衰老
喝普洱茶最直接的好处就是可以对抗衰老，我们每个人都不可避免地会走向衰老，不仅皮肤不如从前，身体的各个机能也会逐渐减退，而普洱茶的抗氧化性非常强，可以打大力将体内过多的自由基清除掉，具有非常明显的对抗衰老的作用。
2、预防心血管疾病
普洱茶还可以使胆固醇含量降低，能够起到降血压和血脂的作用，非常适合中老年人饮用。此外，普洱茶还可以使血液的粘度降低，对于血小板凝集有对抗作用，能够预防心血管疾病的出现。经常喝普洱茶的人，患有冠心病的几率大大降低。
3、减肥瘦身
普洱茶里面含有维生素P和皂甙，这两者可以化解油腻，还能够消减脂肪，具有非常独特的减肥作用。现如今，很多国家和地区的人们将普洱茶作为减肥茶饮用，既可以瘦身，又不会给身体带来副作用。
普洱茶的好处很多，不过，也不能够长时间大量饮用，尤其是不可以经常空腹喝普洱茶。因为空腹喝普洱茶会对胃液的分泌起到抑制作用，对消化非常不利，空腹喝普洱茶可能会导致心悸、头痛、眼花等症状。也不要喝隔夜普洱茶，里面的重金属较多，不仅不能达到保健的功效，且不利身体健康。
