要说在我国众多的茶类当中，哪一款茶类的茶氨酸含量是最好的，那肯定就是绿茶了，因为绿茶中的茶氨酸，位居众多茶类之首，除此之外，在很多的花茶类中，我们都可以提取到茶氨酸这种营养物质，茶氨酸不仅会影响你的口感，还会影响大家的吸收，而作为双面性的茶氨酸，今天就给大家先讲解一下关于过多摄入茶氨酸的危害，茶氨酸的副作用都有哪些，大家在日常生活中饮用众多茶类的时候就要注意了。
茶氨酸具有天然镇定剂的作用，所以如果大家饮用具有丰富含量茶氨酸的茶类，具有很好的镇定情绪的功效与作用，特别是对于高压人群来说，大家可以通过茶氨酸来调节烦躁的情绪，缓解紧张的情绪。
另外，茶氨酸还具有醒脑提神的功效，所以在大家感觉到疲劳的时候，就可以适当饮用富含茶氨酸的茶类饮品，达到有效的补充体力以及精神力的作用。
上面也提及到关于茶氨酸的功效了，大家也知道茶氨酸所具有的的醒脑提神的作用，但是如果再大家不知情的状态下，或者是错误大量饮用含有茶氨酸的茶类饮品之后，茶氨酸不仅不会有作用，还会对人体产生危害，并且产生过度兴奋，类似迷幻的副作用，特别是对于神经衰弱的人群，就更加有可能危害到身体健康了，那时候，茶氨酸茶类就变成了一剂不折不扣的迷幻药了。
茶氨酸只要是正确饮用相关的茶类都不会有什么问题，但是如果是过量饮用茶氨酸的话，就会很容易对人体产生危害以及相关的副作用了，大家要提高警惕，不要被茶氨酸迷惑了，大量饮用，导致损害身体健康哦！
