怀孕可以喝绿茶吗 怀孕可不可以喝茶

怀孕可以喝绿茶吗，可不可以喝，其实这个话题还是很好解说的。每一个女性都会有怀孕的一天，都希望自己的宝宝能够很好的健康的平安的生下来。所以孕妇一般在怀孕的整个过程中都是很小心的，特别是饮食这方面，是比较的重视的。

怀孕可以喝绿茶吗 

1、可以适当的喝

可以喝，但是要一定要适当的喝，孕妇毕竟是身怀宝宝在身，我们可以适当的喝一些淡淡的绿茶，这样是对我们的宝宝有利的，它可以很好的帮助胎儿补充锌，因为茶叶中含有很多的锌元素，喝点淡茶可以很好的补充锌，所以是有一定的好处的。

2、喝绿茶好处

孕妇喝点淡淡的绿茶其实还是有很多的好处的，这也并不是什么坏事。因为绿茶中所含有多种茶多酚、蛋白质、维生素等，孕妇每天喝一点是可以很好的补充营养的，还可以很好的帮助消化，茶具血液循环，加强心肾功能，预防妊娠水肿等。

怀孕可不可以喝绿茶

1、不能喝浓茶

孕妇吃东西一定要格外的谨慎，特别是一些准妈妈了吃东西一定要特别的注意了，什么东西能吃什么东西不能吃还是要注意一下。孕妇是不能喝浓茶的，经常喝浓茶的话是会导致胎儿流产的，这样是很危险的事情，所以千万不要喝太浓的绿茶。

2、不能过量

孕妇其实是可以喝绿茶的，但是不能喝的太多，喝太多的量是会对孕妇有一定的影响的，特别是肚子中的宝宝发育。因为绿茶中含有一种鞣酸，这种物质是会阻止胎儿吸收铁的营养成分的，胎儿一旦缺少铁元素，是对健康非常的不好的。