纯牛奶是属于较为古老的天然饮料，从奶牛中挤出来的纯牛奶，再经过巴氏消毒之后，制成的液态奶制品，就是属于纯牛奶了，需要冷藏保存的纯牛奶，才可以将纯牛奶的功效与作用发挥到最大化，好好吸收来自纯牛奶的大量蛋白质、俺门口时按摩、乳脂肪、微量元素等等，可以让喝纯牛奶的各位，获得更加多的好处，赶紧来看看。
改善失眠
纯牛奶具有镇定心神，有效助眠的功效，通过纯牛奶中的营养物质，具有调节人体中枢神经的作用，失眠人群在睡前喝一小杯的纯牛奶，可以发挥出强大的排解郁闷情绪，缓解安抚焦虑情绪，加速入睡时间的好处，甚至还可以避免发生严重神经衰弱症发生的几率，世对于失眠患者大有作用的饮品。
充分补钙
如果要说纯牛奶中的营养物质，当然就是丰富的钙质了，这些钙质如果被人体有效吸收之后，在起到有效补钙，预防骨质疏松症的功效之外，大家还可以通过纯牛奶，起到给身体补充优质蛋白质的作用，从而在调节并提升免疫能力方面，有一定的好处，喝纯牛奶，证明了是具有强化体质的功效。
嫩滑肌肤
在古时代开始，就已经有不少的贵族，喜欢使用纯牛奶来清洗脸部，充分吸收纯牛奶中的营养物质，起到活化肌肤细胞，促进肌肤代谢，并且有效迅速美白以及嫩滑肌肤的作用，而喝适量的纯牛奶，功效也是同样强大的，甚至大家还可以通过更好地吸收纯牛奶中的营养活性成分，从而起到美容养颜，改善肤色的好处。
正因为纯牛奶的强大功效与作用，我们还将纯牛奶誉为是白色的血液，作为古老的天然饮料，可以延续至今，依然广受大家的喜爱，绝对是有理由的，建议大家在日常也赶紧喝起来，吸收来自纯牛奶中的更多营养物质，发挥更多的好处。
