雪山雪菊是一种生长在雪山之巅的菊科植物，这种植物的花蕾在采集以后能入药，也能当保健食材泡水喝，它营养价值特别高，不但含有二十几种氨基酸，还含有十几种对人体有益的矿物质和数10种芳香类物质以及天然多糖和植物蛋白等对人体有益的营养，人们用它泡水喝对身体有诸多好处。
1、提高免疫力
提高人体自身免疫力是雪山雪菊的主要功效，因为人们用它泡水喝不但能吸收皂苷和氨基酸，还能吸收黄酮类化合物和挥发油以及多种活性成分，这些物质进入人体后，能促进人体内抗体产生也能增强人体自身免疫功能，会让人体抗病能力明显提高。
2、预防三高
食用雪山雪菊还能预防三高症状出现，因为它含有的不饱和脂肪酸和挥发油以及黄酮类化合物，在建有人体后都能作用于人类的心血管，能提高人体心血管功能，促进心肌收缩，它能稳定血压，血脂也能调节人体内分泌，防止血糖升高，对维持人体健康有很明显的好处。
1、减肥美容
减肥美容是人们喝雪山雪菊的重要好处之一，因为人们用它泡水喝能清除身体内的垃圾，并能加快身体新陈代谢也能促使人体内的脂肪分解，会让体重慢慢减轻，同时它能让人体内的毒素随代谢一起排出体外，能防止有害物质对皮肤产生伤害，经常用它泡水喝会有明显的美容效果出现。
2、提高睡眠质量
镇静安神提高睡眠质量是人们喝雪山雪菊的重要好处，因为它含有的挥发油和一些微量元素能调节神经，放松人类紧张焦虑的心情，而且能促使身体内褪黑色素分泌，它能预防缓解失眠也能提高睡眠质量，平时特别适合那些神经衰弱和失眠多梦的人群冲泡饮用。
看过对雪山雪菊做到详细介绍，大家能了解它的功效与作用，也能知道用它泡水喝有哪些具体好处，除了上面介绍的这些以外，它还能放慢人体衰老速度，而且能提高人的心脏功能，并没有阻止癌症发生，经常服用它能提高人体抗病能力也会让人体健康水平明显提高。
