砖茶是属于紧压型的茶类，一般也只有黑茶这一茶类才会运用到砖茶的制作工艺与技术，大家都知道，黑茶中富含丰富的膳食纤维，具有加速人体肠胃蠕动的功效与作用，尤其是各位女人朋友们，在日常生活中，适量喝砖茶的话，有许多的好处是不容忽视的，今天就来给大家详细地说一下。
舒缓抑郁心情
女人朋友们，与男性朋友们一样，都需要同时兼顾家庭与生活，因此会囤积了不少的压力，导致心情上容易出现情绪不稳定，波动较大，甚至是抑郁暴躁等极端情绪等，在感觉到心情异常不爽快的时候，女人朋友们应该要适量喝砖茶，具有调节并舒缓心情的好处，将心情平复下来，整个人的状态也会更加愉悦有精神。
提高工作效率
容易感受到精神状态不佳，或者是容易打瞌睡的女性朋友们，都应该常备一款砖茶进行饮用，砖茶中所含有的咖啡碱，以及多酚类物质，黄酮类物质等，都具有调节并且兴奋人体中枢神经的功效，在刺激神经达到兴奋的同时，让女人朋友们也可以保持大脑的精神与活力，从而起到提高工作效率，有效应对生活与工作各种挑战的好处
延缓肌肤衰老
爱美之心人皆有之，尤其是许多的女人朋友们，对于颜值这方面来说是非常的注重的，因此女人朋友们都喜欢喝一款砖茶，皆因砖茶中含有膳食纤维，可以完善并加速人体的排毒功能，将体内多余的有害杂质排除体外，起到改善肤色暗沉没有光泽的功效，另外砖茶中还含有不少对肌肤大有好处的营养物质，可以起到有效滋养保湿肌肤，延缓肌肤衰老等好处。
各位女人朋友们，现在终于知道喝砖茶的好处究竟有什么了吧！即使是不喜欢喝砖茶的各位，估计今天看完有这么多的好处之后，都会被一款砖茶所吸引的，期待各位女性，都可以通过喝砖茶，越喝越健康哦！
