茉莉薄荷茶是一种保健养生茶，也是一种花草茶，这种茶的主要原料是新鲜的，茉莉花和薄荷叶制成以后有自然的香味，而且冲泡以后滋味清爽，今天为大家介绍的是茉莉薄荷茶的功效与作用，能让大家了解喝这种茶有哪些具体好处，同时也会让大家知道茉莉薄荷茶有哪些饮用禁忌。
1、保持口气清新
保持口气清新，去除口臭，维持口腔健康是茉莉薄荷茶的重要功效，因为茉莉薄荷茶中含有丰富的挥发油和薄荷醇，他们能去除口腔中的异味，并能消除口腔中的细菌，还能在口腔中残留下淡淡的香味，能防止口臭也能清新口气。
2、清热解毒
茉莉薄荷茶具有清热解毒的重要功效，因为它们都是性质寒凉的食材，用它们一起泡水喝，能清理身体内的热毒，可预防多种上火症状出现，另外人们出现感冒发热和咽喉不适，以及目赤肿痛等不适症状时，及时用它泡水喝，也能让症状缓解。
3、提高睡眠质量
茉莉薄荷茶能清心除烦，调节心情，放松人类紧张的神经，在晚上睡前用它泡水喝，能调节情绪也能镇静，安神，会让人们快速进入到深度睡眠状态，能提高人们的睡眠质量，可预防缓解失眠出现。另外人们出现焦虑，抑郁，烦躁等不良情绪时，及时用茉莉薄荷茶泡水喝，还能让情绪好转。
茉莉薄荷茶能被人体补充丰富营养并能保健身体，预防疾病，还能镇静安神，不过这种茶在喝的时候也有一些禁忌，它还有一些易过敏成分那些过敏体质的人，特别是对茉莉花过敏的人禁止喝茉莉薄荷茶，不然会让身体出现过敏反应，容易危害身体健康。
茉莉薄荷茶适合人们经常冲泡饮用，冲泡时水温不要太高，泡好以后的茶汤直接饮用，能为人体补充丰富营养并能保健身体，提高身体的抗病能力，但在喝这种茶时也要注意它的禁忌，只有这样才能让它发挥好的养生功效，才不会对人体造成不良影响。
