很多人在出现失眠和记忆力减退的时候都会喝些酸枣仁茶，认为喝这种茶能让身体出现的不是症状好转，那么绿茶在什么时候喝，最好呢人们喝绿茶的最佳时间又在什么时候呢？想了解这些与绿茶相关的知识，可以随我一起去看看。
1、绿茶在晚上睡前两小时左右喝最好，因为这时是人类神经最为疲惫的时候，而且也是人体组织细胞比较活跃的时候，人们在这时冲泡饮用绿茶能吸收绿茶中含有的有效营养，能让神经得到深度放松，而且能加快身体内褪黑色素分泌，会提高人类睡眠质量。
2、绿茶可以在午餐以后半小时左右，喝着时，也是人类神经比较疲惫的时候，如果喝一些绿茶能缓解紧张的神经，而且能让身心得到深度放松，会缓解工作压力，也能促进血液循环，能防止人类心血管在疲惫时出现病变。
1、绿茶是一种随时都能喝的茶，它对人类肠胃没有明显刺激作用，但在午餐后半小时或者晚餐后一小时左右，喝对人类身体最好能让它发挥更好的保健功效，而且能让它治疗失眠的作用更为明显。
2、虽然平时人们喝绿茶对身体有诸多好处，特别是在正确的时间喝绿茶，能让它发挥好的保健功效，但大家一定知道绿茶是一种中药养生茶，它也含有一些对人体不利的成分，如果人们长期过量的喝绿茶也会加重人体负担，会让人体出现多种不良反应，容易危害身体健康。
上面为大家介绍了喝绿茶的最佳时间，能让大家知道绿茶什么时候喝，最好今后大家再出现神经衰弱，身体疲惫和失眠焦虑时，就可以在正确的时间适量喝一些绿茶，但这种茶不能长期喝更不能过量，不然也会影响身体健康。
