甜菊茶是一种养生茶，它是用植物甜叶菊的叶子制成的健康茶，这种茶的外表都为绿色，而且带有淡淡的甜味，人们冲泡饮用以后能吸收丰富营养，而且能保证身体预防疾病，今天为大家介绍的是甜菊茶的功效与作用，能让大家对它有更深入的了解。
1、抗疲劳
提高人体抗疲劳能力，缓解人类身体疲劳都是甜菊茶的重要功效，因为甜菊茶是一种典型的碱性饮品，它能促使身体内酸性物质分解代谢，并能维持人体内部环境酸碱平衡可防止人们出现酸性体质并能让体力恢复，可让人体的抗疲劳能力明显增强。
2、预防高血糖
甜菊茶虽然带有一定的甜味，但它的含糖量却特别低，而且还有一些天然的降糖成分，人们用它泡水喝以后能预防高血糖，而且能让糖尿病病情明显好转，生活中那些患有糖尿病肥胖病的人多喝这种茶，会有特别好的保健功效出现。
3、减肥瘦身
甜菊茶的味道虽然甜，但它热量特别低，而且还有一些膳食纤维，人们冲泡饮用甜菊茶以后能抑制身体对脂肪和热量的吸收，会让体重慢慢减轻，能让身材越来越苗条。生活中那些身体肥胖和患有高血糖的人都适合喝甜菊茶。
4、养肝排毒
甜菊茶还是一种能养肝排毒的健康饮品，它能修复受损的肝细胞，提高肝脏解毒功能，并能增强人类肝脏的自我修复能力，可加快身体内有害物质分解与代谢，能阻止毒素在身体内堆积，经常用甜菊茶泡水喝，对维持身体健康有很明显的好处。
看过对甜菊茶做的具体介绍，大家能知道甜菊茶能保健身体预防疾病而且能减肥瘦身，不过甜菊茶是一种性质微寒的养生茶，生活中那些患有胃寒或者经常腹泻的人，最好不要喝甜菊茶，不然会出现不良反应容易影响身体健康。
