在生活水平提高以后，人们的养生观念也提高了很多，在平时生活中特别注意养生，而养生保健方式也各有不同，有些人喜欢做茶疗，那么茶疗是什么呢茶疗的功效与作用又有哪些呢其实茶疗是中国中医的传统养生方式，它借助不同的茶叶来治疗人体出现的不适症状。
茶疗是一种保健养生方式，是指用茶或者与茶相关的中草药以及食物进行养生保健，预防疾病，它能维持身体健康，而且能让人体出现了一些不适症状很快减轻，对维持人体健康放满人体衰老速度都有很大好处。它安全无副作用，大多数人群都有能使用。
1、糖茶
活血化瘀，消肿止痛是糖茶茶疗的重要功效，在需要的时候可以准备5克红茶和10盒红糖，把它们一起放在养生壶中，加适量清水加热煮开，再煎煮5分钟，取出以后趁热服用，就能让女性月经不调和经期腹痛的症状减轻。
2、盐茶茶疗
盐茶也是人们做茶疗的一种常见方式，是用茶叶三克和食用盐一克，一起加入沸水冲泡得到的一种饮品，每天可以饮用4~6次，他能明目消炎，而且能化痰止咳，平时是和那些感冒咳嗽和经常牙痛的人群饮用。
3、姜茶
在茶疗中还经常会用到姜茶，所谓姜茶是用十片生姜和7克茶叶一起入锅，加入清水煎煮后得到的汤汁，他特别适合在饭后饮用，饮用后能发汗解表，温肺止咳，能有效预防流感发生，而且能让人类的伤寒，咳嗽，气喘等症明显好转。
4、蜜茶
蜜茶也是一种茶疗是指用茶叶冲泡出的茶汤加入蜂蜜调味得到的一种饮品，它能为身体补充丰富营养，而且能滋阴润燥，化痰止咳，能预防多种上火症状出现，对维持人体上呼吸道健康有很大好处，经常喝蜜茶还能减肥瘦身，胖防肥胖。
看过对茶疗的介绍，大家能知道茶疗是什么，也能了解茶疗的功效与作用有哪些，今后再需要保健身体时就尝试一下茶疗吧，坚持使用会有好的保健效果出现，能让人们的身体健康水平明显提高。
