三红茶是生活中特别常见的养生茶，能补益气血，缓解体虚，增强身体素质。顾名思义，这是一种由三种红色食材加工成的保健茶，今天为大家介绍的是三红茶的功效与作用，同时也会让大家了解三红茶都是什么材料构成的。
1、补血
补血提高人体造血功能是三红茶最重要的功效，因为三红茶中的枸杞子和红枣都是重要的补血食材，能促进血红蛋白合成也能提高人体自身造血功能它对人类经常出现的缺铁性贫血和面色暗黄，体虚无力等症都有特别好的缓解作用。
2、促进消化
促进消化，提高人体消化功能，也是三红茶的重要功效，因为它含有一些果酸和柠檬酸，这些物质能加快人体内消化液分泌，而且能促使食物中的脂肪和蛋白质分解，能让他们尽快转化成容易被肠胃消化吸收的物质，尽快被人体消化吸收，能减轻肠胃负康，也能维持消化系统健康。
3、保护心血管
保护心血管，维持人类心血管健康也是三红茶的重要功效，它能净化血液，防止血压，血脂升高更能降低动脉硬化的发病率，除此以外它还能调节人体内分泌，能让人类血糖保持正常稳定状态。，人们多喝三红茶还能营养心肌，提高人类心脏功能，可防止心梗和心肌缺血等多种不适症状出现。
三红茶是由三种红色的材料构成的，它们分别是红枣，枸杞子和山楂，具体配方是枸杞子5克，红枣和山楂，各准备10克，把它们放在一起用开水洗净，然后放在干净的杯子中加沸水冲泡，也可以直接把这些材料放在养生壶中加水一起煮开再煮5分钟，煮好以后取出汤汁饮用。
三红茶是以三种红色材料为主要原料制成的，养生茶对维持人体健康有诸多好处是和平时经常冲泡饮用，如果大家不喜欢喝三红茶，还可以把这三种红色材料放在一起，加适量冰糖熬煮成膏，每天直接食用，也能保健身体，其保健效果与三红茶差不多。
