荷叶是大家常见的一种物质，尤其是在南方地区，荷叶除了是荷花的衬托之外，还拥有广泛的应用，可以将荷叶作为一种原料，用来烹饪，例如荷叶蒸鸡，或者是广东人都喜欢的糯米鸡，也就是用荷叶来包的，让糯米可以充分吸收荷叶的清新香味，更有不少人，喜欢在炎炎夏日，用荷叶泡水喝，其功效与作用了得，下面一起来看看。
祛除体内湿气
湿气在体内如果囤积过久，会与身体内的乳酸结合，并且导致身体的笨重感以及困乏感更加严重，这时候，用荷叶泡水喝，可以通过促进排尿系统机能的正常发挥，将体内的湿气以及乳酸顺畅排出体外，从而起到消除身体困乏，提神补充精力等方面的功效与作用，在运动后，用荷叶泡水喝，也可以有效缓解肌肉疼痛问题。
促进脂肪排出
用荷叶泡水喝，我们可以利用荷叶中大量的荷叶碱类物质，起到有效防治三高的功效，除了可以通过扩张血管，分解糖类的作用发挥，起到降血压、调节血糖的功效之外，还可以利用荷叶中的碱类物质以及黄酮类物质的共同作用下，增进肠胃蠕动能力，将身体内多余的脂肪分解并排出体外，起到消脂降血压，减肥瘦身的功效。
及时治疗腹泻
荷叶中不仅富有多种营养物质，而在这些营养物质中，具有收敛肠道的鞣酸类物质含量也不少，因此面对夏秋时节，经常性会出现的腹泻腹痛等问题，都可以通过用荷叶泡水喝，起到及时止泻的功效，而且荷叶茶还具有消暑的作用，在夏天饮用此茶，具有预防风热型感冒，补助脾胃的功效。
用荷叶泡水喝的功效与作用就先跟大家介绍到这里了，大家可以在市面上直接购买到干燥后的荷叶用来泡水喝，也可以用新鲜的荷叶泡水喝，无论何种方式，都可以吸收到来自荷叶中的大量营养物质，并且在人体中产生积极的效果呢！
