在南方地区，炒米茶的名气是非常大的，只需要将大米煮成饭，然后将饭粒放在阳光下晒成米干，充分控干水分之后，将米干继续放在没有油的锅中均匀翻炒，米干的水分完成充分蒸发之后，就可以密封储存，然后需要喝炒米茶的时候，就可以取用适当的分量，加入沸水，温煮15-20分钟，便可制成，制作方便的炒米茶，也会导致人们越喝越多，但是大家不知道的是，长期喝炒米茶，有一定的危害，看下去继续了解更多。
容易导致上火
炒米茶，顾名思义也就是用大米炒制而成的一款茶饮，经过高温炒制再经过冲泡而成的一款炒米茶，自然里面含有的温热物质也是挺多的，如果经常性长期过量喝炒米茶的话，会很容易就会导致身体上火的情况出现，随之会诱发口舌生疮，口腔溃疡，频繁冒痘，甚至是头痛欲裂的危害产生。
容易导致腹痛
据了解，只要保持适量饮用，炒米茶绝对是一款很好的养胃护胃茶饮，但是如果是长期喝炒米茶的话，大家会因为过量摄入来自炒米茶的营养物质，反而会有一定的危害，身体会随之出现吃不消的状况，还会出现腹冷腹痛，甚至是严重腹泻的副作用出现，所以即使大家多么爱喝炒米茶，也一定要记得，不能长期喝。
容易导致失眠
炒米茶毕竟是一款温热性的茶饮，如果喝炒米茶的时间点选择不当，特别是长期在睡前喝炒米茶的话，会非常容易就导致失眠的危害出现，长期失眠，还会引起严重神经衰弱的问题，建议大家喝炒米茶的时间点，尽量放在餐后的1-2小时之后，这样有利于解腻，还不会导致心烦气躁，诱发失眠多梦的危害出现。
炒米茶虽然具有消暑解渴，还具有养胃护胃的功效与作用，但是如果长期喝或者是过量喝炒米茶的话，很容易就会产生一定的危害，对身体会有不利的影响，长期以往，甚至会影响身体机能的正常发挥哦！
