甜茶最为有名气的品种就是诞生在广西金秀瑶族自治区的大瑶山的一款茶饮，作为大瑶山的特产之一，很多朋友们只要到当地旅游，都会送上甜茶给身边的亲戚朋友们作为伴手礼，好看得体还具有超高的营养价值，加上饮用甜茶的时候，高甜度低热值的特点，让大家有一喝再喝的冲动，下面，给大家再多一个饮用甜茶的理由，了解了甜茶的功效与作用，相信大家会更爱甜茶，但是还请大家保持理智，适当饮用甜茶是比较好的，避开甜茶的禁忌，才可以更健康地饮用甜茶。
加速新陈代谢
甜茶中的众多微量元素，可以帮助增强细胞的代养能力，以及保证身体机能的供氧量，这两方面都可以通过饮用甜茶达到目的，从而起到加速人体新陈代谢，保持细胞健康活力的功效与作用。
有效抑制癌症
甜茶中的多种维生素，黄酮类化合物，以及有助于抑制癌细胞增殖的硒元素，含量都是非常丰富的，所以通过饮用甜茶，可以有效消除对人体有害的自由基，消除有害细胞，并且抑制细胞癌变的功效与作用。
清热清润肺部
甜茶中的甜茶素是非常丰富的，而且甜茶的甜茶素是属于高甜度，低热量的类型，所以即使是糖尿病人也可以饮用，而这一甜茶素还可以帮助大家起到清润喉咙肺部的功效，还可以利用纯天然无添加剂的甜茶，起到清热解毒的作用。
甜茶是属于一款药茶，里面含有的药性成分较多，所以在饮用甜茶的时候，最好禁忌再同时服用其他的药物，不然会降低药性，病情难以痊愈，而且饮用甜茶，一定要记住保持适量，禁忌过量喝甜茶，否则会导致身体过重的负担，人体吸收营养物质的速度降低，反而会诱发胃病，甚至是出现胃溃疡，胃痛发冷等方面的坏危害。
甜茶作为大瑶山的特产，更作为一款天然的甜味料，还有强大的功效与作用为支撑和后盾，大家喜欢甜茶都是有理由的，但是同时，也希望大家可以适量饮用甜茶，避免甜茶产生一定的禁忌，影响身体健康。
