决明子是属于豆科草本植物的成熟种子，在市面上可以直接购买到，然后回家用没有油的不粘锅稍微炒制一下决明子，炒至金黄到黄褐色之后，就可以用来泡制一款决明子茶了，在决明子茶中我们可以发现大量的大黄酚、大黄素还有决明素等营养物质，可以给身体补充充足的养分之外，还可以发挥出强大的功效与作用，当然，作为一款药茶的决明子茶，大家饮用的时候也一定要注意其中的禁忌。
一般在白领一族的群体中，我们会看到决明子茶非常受欢迎，在对着电脑几小时不停歇的时候，双目逐渐模糊不清，干涩疼痛，一款决明子茶就可以解决问题了，用10g左右的决明子加入沸水冲泡成茶来饮用，让一款决明子茶可以充分发挥出保持双目明亮度还有湿润度的功效与作用，随时缓解因为用眼过度导致的酸涩问题。
人体的有效深眠时间，决定了睡眠质量的高低，而一款决明子茶，则可以运用其中大量具有舒缓神经，放松心情的营养物质，让决明子茶起到改善睡眠的功效与作用，略带一点青草味道的决明子茶，其中的芳香物质具有镇气宁神的功效，起到加速大家入睡时间，保护深眠状态的作用。
寒性物质较多的一款决明子茶，禁忌经常性拉肚子或者是周期性胃痛的人群饮用，脾胃虚弱的人群，或者是气血不足的人群，也需要禁忌饮用决明子茶，不然在不同程度上会影响身体机能的正常发挥，诱发腹泻恶心，恶寒等问题的出现，也因为决明子茶中的寒性加上药性物质，在怀孕期间这种特殊时期，也需要注意，禁忌饮用决明子茶。
好了，关于决明子茶的功效与作用还有相关的禁忌就先给大家介绍到这里了，喜欢饮用的话，大家也要记得不要决明子茶天天大量喝，避免身体不适的状况频发哦！
