说起云南人们总会想到那里美丽的风景，其实云南不但风景美丽，还有丰富的物产，出产大量的野生食用菌和茶叶，不过云南出产的茶叶可不只有普洱，也有绿茶和红茶以及白茶，今天为大家介绍的就是云南白茶的功效与作用，能让大家知道喝云南白茶有什么好处。
1、预防夜盲症
平时人们经常喝云南白茶能吸收丰富的维生素a元，这种物质在进入人体后能转化成维生素a，它是构成视紫质的重要物质，能加快视紫质合成，也会提高视网膜功能它能预防人类视力下降，更能预防夜盲症发生，对维持人类眼睛健康有很积极的作用。
2、预防高血糖
云南白茶中大量的活性酶，这是一种人体正常工作时必须的重要物质，人们用它泡水喝，还能提高身体内脂肪分解酶的活性，可促进身体内的脂肪分解代谢加快胰岛素分泌会让人类血糖指数保持正常，也能减少身体对葡萄糖的吸收，会预防高血糖发生，那些出现高血糖的人用它泡水喝还能让血糖慢慢下降。
3、提高免疫力
多喝云南白茶还能提高人体免疫力，因为这种茶中不但含有丰富的茶氨酸和天然多糖还含有多种微量元素，它们是能促使人体内免疫细胞再生的重要物质，还能净化血液，清理血液中的有害物质，坚持用它泡水喝，会增强人类身体的免疫功能，也能提高人体免疫力。
4、保护肝脏
云南白茶对人类肝脏还有特别好的保护作用，因为这种茶中含有的二氢杨梅素鹤立黄酮等物质都是能直接作用于人类肝脏的重要营养，它们不但能修复数学的肝细胞，还能加快肝细胞再生繁殖也能清除身体内的乙醇，可防止有害物质，对肝脏产生伤害，也能提高肝脏自身的解毒功能。
看过对云南白茶做的详细介绍后，大家能对云南白茶的功效与作用有一个全面了解，也能知道喝云南白茶有哪些具体好处，以后再想喝茶时可以试着多喝一些云南白茶，不过喝的时间最好不要空腹，不然会加重肠胃负担。
