很多喜欢喝茶的人都知道白茶存放时间越长，质量越好，保健功效越出色，其实新鲜的白茶也有很多保健养生功效，大家平时用它泡水喝也能让人体吸收丰富的营养，还会有比较好的保健养生功效出现。
1、防暑降温
防暑降温是新鲜白茶的重要功效，因为新鲜白茶具有很好的清热作用，它不但能清热退烧还能预防中暑，而且能让夏天出现了中暑症状很快减轻，是一种特别适合的炎热夏天喝的健康养生茶。
2、预防高血糖
新鲜白茶中含有丰富的活性磷，然后用它泡水，可能把这些活性酶尽快吸收和加快脂肪分解代谢，而且能调节胰岛素分泌病，能减少人体对葡萄糖的吸收，，它会让人类血糖指数保持正常能预防高血糖出现，而那些患有高血糖和糖尿病的人在喝新鲜白茶以后还能让病情慢慢好转。
3、视力下降
喝新鲜白茶还能保护眼睛，能预防视力下降，因为新鲜白茶中含有丰富的维生素a元这种物质在被人体吸收功能尽快转化成维生素a，可加快视网膜中视此质合成，会提高人类眼睛在黑暗中的事物能力坚持用它泡水喝，能预防夜盲症，也能防止干眼病发生。
4、提高肝功能
经常喝新鲜白茶还能提高人类肝功能，它含有的二氢杨梅素和黄酮类化合物等都能促使肝细胞再生，也能修复受损的肝细胞，可增强人类肝脏解毒功能，防止肝功能减退，经常用新鲜白茶泡水喝，还能促使身体内酒精分解代谢，也能减少身体对其他有害物质的吸收，会让脂肪肝酒精肝和肝硬化的发病率明显下降。
看过上面对新鲜白茶做的详细介绍后，大家能对新鲜白茶有更全面的了解，会知道它的功效与作用有哪些，其实除了上面介绍的这些以外，它还能提高人体的抗辐射能力，也能增强人体造血能力，平时经常用它泡水喝会让身体健康水平明显提高。
