平时人们喝茶的时候经常会出现茶醉的症状，会出现心慌心悸头晕目眩等不良反应，这时就想快速溶让症状缓解，那么茶醉应该怎么缓解呢？接下来我会为大家推荐一些小妙招，能让茶醉的症状很快减轻。
1、及时补充糖分
及时为身体补充充足的糖分是缓解醉茶的有效方法，，因为人们出现身体不适多是因为身体力多分，而这种物质的天地就是唐，所以在出现身体不适时，一定要及时喝点糖水或者吃点冰糖，也可以购买高糖分的巧克力直接吃下去几分钟以后头晕目眩，四肢乏力的症状就能缓解，头脑不清晰的情况也会慢慢消失。
2、多喝热水
人们在出现醉茶症状以后可以及时多喝些热水，这里所说的热水可不是茶汤，应该是温度略高的温开水，因为它具有很好的吸湿作用，人们喝水以后能对抗身体内的茶多酚，并能让茶多酚尽快分解，随汗液和尿液一起排出体外，身体内茶多酚数量减少以后，身体不适症状就能随时缓解。
3、及时吃些高碳水的食物
人们出现醉茶以后及时吃些高碳水的食物也能让症状缓解，因为大量碳水化合物进入人体后能转化成糖分，可对抗身体里的茶多酚，会让身体里茶多酚的浓度下降，这时人们出现的醉茶症状就能随之减轻，能让身体尽快恢复正常。
醉茶是一种对人体有害的现象，平时应以预防为主，不喝浓茶时预防这种症状的最好方法，除此以外不在空腹状态下喝茶也能预防醉茶症状发生，能保证人们健康喝茶，不会让身体出现不良反应。
醉茶是人们喝茶以后经常会出现的一种不良反应，平时应以预防为主，尽量避免喝浓茶，不要在空腹状态下喝茶，如果想喝茶可以多吃一些富含碳水免合物的食物，这样就能避免醉茶发生，能让人们拥有更好的品茶感受。
