众多的医学书籍，如《中国药学大词典》《药性论》等，都有记载过关于铁皮石斛花的神奇功效，虽然从古至今，铁皮石斛花都是具有强大功效与作用的多年生草本植物，但是一直以来都鲜为人知，这是因为铁皮石斛花非常的珍贵，而且产量较少，但是因为大家如今都知道了铁皮石斛花是营养价值极高的物质，都在想方设法，使用不同的吃法来铁皮石斛花中的营养物质呢！
铁皮石斛花是属于功效奇特的一款中草药，日常生活中，大家若是想要吃用铁皮石斛花的话，最简单直接的方法就是，以铁皮石斛花作为主要原料，然后取用3g左右的分量用来泡水喝，为了增强铁皮石斛花的作用，大家也可以搭配其他的材料一同泡饮，如山参、灵芝等，另外，在煮粥或者是煲汤的时候，大家也可以取用适量，搭配在一起烹煮。
调理内分泌
很多女性朋友们都会面临长痘的问题，除了是外在的原因之外，长痘更多的原因是因为内分泌失调，内分泌系统紊乱所导致的，而铁皮石斛花则可以起到调理内分泌的功效，继而起到预防长痘的作用，而铁皮石斛花中的营养物质，也可以让皮肤更加光亮嫩滑。
缓解压力
铁皮石斛花缓解的不只是身体上的压力，更是心情晚上的压力，因为铁皮石斛花中富含大量的挥发油物质，这些物质进入人体之内，具有缓解疲劳，缓解压力，缓解心情等方面的作用，让大家可以保持心情愉悦与轻松的功效。
消炎镇痛
富含多种营养物质，尤其是药性营养元素的一款铁皮石斛花，可以在人体中发挥出强大的消炎镇痛功效，尤其是在治疗呼吸道疾病上面，作用极佳，具体而言，铁皮石斛花具有缓解甚至是消除慢性支气管炎、肺炎、咽喉炎这三大方面的功效。
关于铁皮石斛花的吃法是多种多样的，无论是怎样吃用铁皮石斛花，大家都可以吸收其中大量的营养物质，让铁皮石斛花发挥强大的功效与作用，如此好的铁皮石斛花，建议大家赶紧适量吃用起来，逐步变得越来越健康。
