冰红茶是生活中特别受欢迎的一种饮料，以瓶装为主，它既有淡淡的茶香而且味道还略甜，很多人在感觉口渴的时候喜欢喝冰红茶饮料，那么冰红茶饮料的功效与作用有哪些呢？人们喝冰红茶饮料的危害又有哪些呢？
1、补水
为人体补水是冰红茶饮料最重要的功效，因为人们喝了冰红茶饮料以后能吸收大量水分，可满足人体正常代谢的需要，它能缓解人体出现的干咳和身体缺水等多种不适症状，对维持人体健康有一定好处。
2、缓解疲劳
人们喝冰红茶饮料还能缓解疲劳，因为冰红茶饮料是一种经过发酵的饮品，这种饮品中还有一些活性酶和丰富维生素，人们喝了以后能加快身体内酸性物质分解与代谢，并能促进体力恢复，能让人体疲劳沛状很快减轻，会让人体保持精力充沛的健康状态。
3、保护心血管
冰红茶饮料对人类心血管有特别明显的保护作用，因为它含有一些黄酮氯化合物这种物质可软化血管，放慢血管衰老速度，而且能净化血液，促进血液循环，它能防止人类心血管功能出现减退。除此以外，人们喝冰红茶饮料还能吸收一些微量元素钾，能维持人体钾钠平衡，可防止高血压出现。
冰红茶饮料对人类身体有一定好处，但也有一些危害，因为冰红茶饮料是一种高糖饮料，人们经常喝冰红茶，饮料会吸收过多的糖类成分，这些物质在人体内会转化成热量，容易造成人体肥胖，而且会让糖尿病高发会严重危害人体健康，除此以外人们经常喝冰红茶饮料还会影响肾功能，会造成肾功能减退会让肾病高发。
看过上面对冰红茶饮料做了详细介绍，大家能知道冰红茶饮料的功效与作用有哪些，也能知道喝冰红茶的危害有哪些今后大家喝冰红茶饮料时，一定不能经常喝，更不能过量喝，不然也会危害身体健康。
