紫红芽苞茶是一种造型独特，色泽漂亮的茶叶，这种茶的外表为紫红色，外形与笋相似，而且它的表面覆盖着一层细小的白色绒毛，用手触摸是感觉它比较柔软。紫红芽苞茶冲泡以后茶香浓郁滋味诱人特别好喝，那么紫红芽苞茶的功效与作用有哪些呢？
1、缓解疲劳
在平时生活中，人们经常会出现身体疲劳的症状，这时多喝一些紫红芽苞茶就能让疲劳症状好转，因为这种茶是一种典型的碱性饮品，能为人体补充丰富的茶碱咖啡碱，还能让人体吸收一些茶多糖，它们进入人体后既能维持人体内部环境的酸碱平衡，又能为身体补充能量，会让人类体力尽快恢复消耗症状也会随之减轻。
2、清肠排毒
紫红芽苞茶还是一种能清肠排毒，维持人体肠道健康的健康养生茶，因为这种茶不但能清理人类肠道中的有害物质，还能对肠道产生一定刺激和加快肠道蠕动，促使大便生成和排出能防止食物残渣与有害物质在肠道中堆积，经常用它泡水喝能预防便秘能起到特别好的排毒作用。
3、防晒
紫红芽苞茶还具有一定的防晒能力，人们在用它泡水喝以后能吸收丰富营养这些营养物质，能作用于人类的皮肤，提高皮肤的抗氧化能力，也能防止紫外线对人类皮肤产生伤害，在炎热夏天多用它泡水喝，能防止皮肤被阳光晒伤，人们在夏天不小心出现晒伤以后还能用这种茶泡水清洗伤处，能让晒伤以后出现的疼痛和红斑很快消失。
4、减肥瘦身
紫红芽苞茶是一种低脂低热量的健康养生茶，冲泡饮用这种茶能吸收丰富营养，但不会吸收过多的热量与脂肪相反，它含有的活性酶和其他活性物质在进入人体后还能加快人体内脂肪分解代谢，能阻止人体对热量的吸收，它会让人类体重慢慢减轻身材也会越来越苗条，坚持饮用紫红芽苞茶会有比较好的减肥效果出现。
紫红芽苞茶很多人还不太熟悉，在了解它的功效与作用，或会对他有一个全面了解，也能知道喝这种茶对身体有哪些具体的好处，以后再想喝茶或者想保健身体时，就试着多喝一些紫红芽苞茶吧，他既能满足人们品茶的需要，又能发挥比较好的保健功效。
