八宝茶是中国历史传统名茶，是一种味道，香甜可口，滋味独特的调味茶，这种茶在冲泡时用到了八种食材，所以被人们称为八宝茶，那么八宝茶的功效与作用有哪些呢八宝茶有哪八种配料呢？
1、提神醒脑
提神醒脑，缓解疲劳是八宝茶最重要的功效，因为人们喝八宝茶以后能吸收丰富氨基酸和多种微量元素，还能吸收一些茶碱咖啡碱，他们能尽快被人类的中枢神经和大脑吸收，会提高大脑功能也能振奋精神，会让人们的大脑保持清醒，思维更活跃能提高人们的工作与学习效率。
2、补益气血
补益气血也是八宝茶，最主要的功效，因为八宝茶中含有丰富微量元素铁，而且含有一些能加快人体对铁吸收的重要物质，它能促使人体内血红蛋白合成也能提高人体造血功能，会让人体气血亏血，面色暗黄的症状尽快减轻，经常喝八宝茶还能预防缺铁性贫血出现。
3、补充能量，缓解疲劳
八宝茶还是一种能为人体补充能量并缓解疲劳的健康养生茶，它含有一些天然糖类物质和碳水化合物进入人体后能转化成能量被人体吸收，可促进体力恢复缓解人体疲劳症状，经常喝还能提高人类身体的抗疲劳能力。
八宝茶是用多种不同材料搭配在一起制成的茶，在不同地区八宝茶有着不同的配方，在回族是以茶叶为底，加入白糖，冰糖或者枸杞，红枣，核桃仁，以及桂圆肉和葡萄干，苹果片等多种食材制成的健康茶，而且四川地区八宝茶的配料则是毛尖，花旗参，罗汉果，甘草，枸杞子，红枣，葡萄干以及菊茶，不同配料的八宝茶滋味不同，饮用以后的保健功效也会略有不同。
八宝茶是流传了几百年的历史名茶，它不但味色甘甜，营养丰富，保健功效还极为出色，能为人体补充能量缓解人体疲劳，这种茶多是用八种配料搭配在一起制成的养生茶，大家了解它的具体配料以后就试着自己动手去做好喝的八宝茶吧。
