单枞茶主要产自广东潮州，是一种有着九百多年历史的传统名茶。单枞茶具有独特的风韵，不仅形态优美，而且香味浓郁，口味甘醇，是特别受茶友喜爱的一种茶。不仅如此，单枞茶的功效也非常大，很多朋友喜爱喝单枞茶来养生保健，不过，要注意单枞茶的禁忌。
1、减肥瘦身
对于一生都在追求瘦身的女性朋友来说，单枞茶是理想的瘦身茶。因为单枞茶里面的单宁酸可以促进脂肪的代谢，能够加速溶解脂肪，还鞥你个降低胆固醇浓度。每天三餐之后喝一杯大浓茶，非常有利于减肥，最好不要加糖，在泡茶的半小时内喝掉。
2、美容养颜
单枞茶还具有极高的美容养颜的功效，可以滋养肌肤，因为单枞茶不仅可以降低胆固醇含量，还能够使SOD酶活性增强，SOD活性酶是一种对皮肤有极大的养护作用的物质，所以，喝单枞茶可以使皮肤更有弹力和张力，还能够促进血液循环。
3、缓解压力
单枞茶还具有活化自律神经的作用，可以减轻心理压力，舒缓紧张的神经。单枞茶可以使自律神经和副交感神经的活动得到提升，所以，可以帮助舒缓情绪，让心情变得平和。现代人普遍压力过大，喝单枞茶可以帮助释放压力。
单枞茶的作用虽大，但是，也要注意饮用方法。最好不要在空腹或者饭前喝单枞茶，可能会导致脾胃受累，经常这样喝单枞茶会导致腹痛、腹泻。同时，不要喝过冷的茶或者过烫的茶，对脾胃都是不好的，也不要喝过浓的单枞茶，会影响睡眠。
