新鲜番石榴很多人都吃过，知道它是一种滋味，诱人的热带水果，吃了以后还能让身体吸收丰富营养，而番石榴干就是以这种水果为主要原料，经烘干或晾晒后得到的干品，它能用来泡茶喝也能用来煮粥喝，那么番石榴干的功效与作用有哪些呢？它又有哪些副作用呢？
1、补充营养
番石榴干虽然是那种风干了的干品，但它保留了新鲜番石榴中的丰富营养，人们用它煮粥或者泡水喝，能把它含有的维生素多糖和膳食纤维等有效营养尽快吸收，能促使身体新陈代谢，也能提高身体多器官功能，对维持人体健康有明显的好处。
2、提高身体免疫力
平时多吃些番石榴干，还能提高身体免疫力，因为这种番石榴肝中含有丰富的维生素C和一些天然多糖，这些营养被人体吸收后，能促使人体的抗体合成，而且能增强人体自身免疫系统功能对提高人体抗病能力，提高人类身体免疫力都有很大好处。
3、防病抗病
平时多吃番石榴干还能防病抗病它能提高人类身体的抗病能力，而且能净化血液，清除血液中的有害物质，避免血压，血脂升高，除此以外人们多吃番石榴干还能调节内分泌，促进身体内胰岛素分泌，对高血糖和糖尿病也有一定的预防作用。
番石榴干没有明显的副作用，人们只要适量使用它，按正确的方法去食用，它就不会对人体造成不良影响，不过人们过多地使用它容易加重肠胃负担，会出现胃酸过多或者消化功能减退等不适症状，也会对人体健康造成一些不良影响。
上面为大家介绍了番石榴干的功效与作用及副作用，让大家对番石榴干有了更全面的了解，如果大家想使用它，可以把它用开水冲洗一下，然后直接泡水喝，泡好以后汤汁有浓郁的果香，还能让人体吸收番石榴干中含有的丰富营养。
