雾莲果是一种热带水果，这种水果从外观上看与苹果有点相似，但它个头比苹果要小，外表多为淡，红色有自然的果香，口感脆嫩，营养丰富，成熟用后洗净可以直接吃，今天为大家介绍的是这种水果的功效与副作用，能让大家知道吃雾莲果的好处与坏处分别有哪些。
1、美容养颜
雾莲果是一种能美容养颜的美味水果，这种水果中含有大量膳食纤维和丰富的维生素a维生素C还含有一些微量元素锌和铁，人们吃了这种水果以后，能把它含有的这些营养很快吸收，能促使皮肤细胞再生，放慢皮肤衰老速度，改善肤质。
2、解酒排毒
雾莲果解酒排毒的功效也极为出色，因为这种水果中含有多种能加快酒精分解代谢的重要物质，人们在喝酒以后及时吃这种水果，能促使身体内酒精分解，并随身体代谢排出体外，会让人类的醉酒症状尽快减轻，而且能防止酒精对人体造成伤害，能降低酒精肝的发病率。
3、提高消化功能
雾莲果能提高人类消化功能，因为人们吃了这种水果以后，能维持人体内部的酸碱平衡，并能减少胃酸分泌，它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动加快，它们对于身体的食物的消化与吸收，平时人们出现胃酸过多或消化不良时多吃些雾莲果就能让症状减轻，能让消化系统功能恢复正常。
雾莲果没有明显的副作用，只是它是一种含糖量比较高的水果，人们吃这种水果后能吸收大量葡萄糖，所以生活中那些患有高血糖和糖尿病的人在吃了这种水果后容易让病情加重，这是人们食用它以后可能会出现的副作用。
雾莲果口感好，滋味诱人，营养价值高，保健功效极为出色，人们经常吃这种水果对身体有诸多好处，不过它的含糖量比较高，人们过量食用或者特殊体质的人在吃它以后也会有一些副作用存在这一点，大家也要多加注意，只有这样才能保证雾莲果的食用安全。
