云南黑糖也被人们叫做老红糖，是一种营养价值极高的糖类食材，它多以固体块状的形式存在，能用来泡水喝，它能为人体疲劳也能补益气血，更能增强人体身体素质相进一步了解云南黑糖的功效与作用，知道喝云南黑糖的好处就随我一起去看看吧。
1、补血
补血是云南黑糖最重要的作用，因为云南黑糖中含有大量的微量元素体，这种物质进入人体后能加快人体内血红蛋白合成，并能提高人体自身的造血功能，它对人体出现了气血亏损，面色暗黄和缺铁性贫血等症，都有一定缓解作用。
2、活血调经
云南黑糖特别适合女性服用，它具有活血调经的重要作用，能加快女人身体内循循环，也能让女人体内的气血保持通畅，在女人出现月经不调和经期腹痛以及小腹胀痛等多种不适症状后，及时吃一些云南黑糖，就能让这些症状缓解，会让女性月经周期慢慢恢复正常。
1、补充能量
补充能量缓解疲劳是喝云南黑糖的重要好处，因为云南黑糖中含有丰富的糖类，它进入人体后能转化成能量，尽快对人体吸收，，能让人体疲劳症状减轻，也能促进人类体力恢复，经常用它泡水喝，能让身体抗衰老能力明显提高。
2、美容养颜
人们喝云南黑糖还能起到美容养颜的重要作用，它不但能加快人体的有害物质排出，还能让人体吸收丰富的营养，能阻止身体内黑色素生成淡化皮肤表面色斑经常喝云南黑糖会有明显的美白作用出现。云南黑糖还能改善人们的肤色，滋养细嫩肌肤会让人类皮肤保持红润健康的年轻状态。
云南黑糖不但味道甘甜，营养价值还特别高，具有很出色的保健养生功效，人们经常喝云南黑糖对身体有诸多好处，，但云南黑糖也是一种高糖食物，生活中那些本身患有肥胖或者高血糖的人应该少吃或不吃云南黑糖。
